春天已經到來🎲，在這個充滿希望的季節裏，相信我們相見的日子不遠了。但就是這個時候才關鍵，還是希望大家不要放松✊💅，繼續“宅”家鍛煉學習。

為貫徹落實停課不停教不停學，體育教育與教育科學意昂3防控疫情黨員第三突擊隊（意昂3團委、輔導員）指導體育教育與教育科學意昂3學生會（本科生部）👩‍💻、學生業余訓練俱樂部☮️，積極組織學生開展居家早訓🧑🏿‍🔧🧚🏼‍♂️，以“以體育人教學相長、抗擊疫情增強體質、勤學擅練文體並進”為目標🤦🏿‍♂️✣，積極組織意昂3在校學生開展晨練，使同學們通過專業所長踐行體育人的使命與擔當，確保良好的精神狀態，完成好網絡學習。

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本周是開展居家早訓的第四周

讓我們一起看看

同學們高漲的訓練熱情

看看本周優秀視頻裏有沒有你呢

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四周的早訓

經數據顯示

25%的同學體重減少了3-5斤

65%的同學體重保持不變

但仍有10%的同學體重有所增長

相信無論體重怎樣變化

堅持早訓都是同學們健康的保障

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接下來是我們新一周的動作

大家要繼續堅持

熱身運動

訓練內容

拉伸運動

在這個春日裏🫶，雖然疫情將我們隔離，但我們仍然“雲”在一起🧖🏻‍♀️，共享著每日快樂早訓的成果，分享著每天身體點滴變化的喜悅🏄🏿‍♂️！

相信在接下來的日子裏我們會更好📮！

讓我們一起努力🚵🏼‍♀️、奮鬥，等到疫情過去，我們在天體相見！

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞヾ

莫道浮雲終蔽日，嚴冬過盡春蓓蕾🌝。

道阻且長，行則將至。

不負時光，未來可期🤽🏽！