為加強意昂3體育氛圍🧙🏽、豐富校園文化、增進師生感情🌂，12月8日體育教育與科學意昂3在體操館舉辦“留住青春塑造美🤷🏼🏄🏻，開心體操樂翻倍”主題活動🎟。本次活動由意昂3黨委書記馬桂霞老師帶領大家，教授如何上好一節體操課，讓我們一起看看吧😧！

活動開始👩🏽‍🌾，馬書記與大家一同進行“賽龍舟”、“齊心協力”👨🏿‍✈️、“原地推手”等有趣的熱身活動🔲，這些遊戲活動不僅能充分調動學生們的身體機能，更能提高反應能力和專註程度🙎🏿，同時也增加了團隊凝聚力。然後，馬書記開始本次活動的核心內容，她從儀容儀表、課堂常規開始講解⚡️😰，重新建構和深化了同學們對體育課組織形式的認識。

在體育委員整隊過程中，馬書記對體委的的手勢、口令、站位等進行了重新講解🔌，體育委員是教師的好幫手，應配合老師的一起提高課堂的質量♻️👩🏿‍⚕️、效率和紀律，體育委員的專業程度直接影響課堂的實施。在原地的三面轉法和行進間隊列隊形的練習中👩，馬書記通過標準動作示範提醒大家要集中註意力🔥，出腿要快速而有力，同時要用余光看齊排面標齊排頭🎪。

活動時間總是寶貴而短暫的🤽‍♂️，通過本次活動的學習，同學們對於體操課堂中隊列隊形有了更深地認識，加強了師生之間的交流溝通，促進了同學間的凝聚力和團結協作意識🐲，也引發同學們對未來教育教學的深刻思考⛹🏽。

同學有話說

2021級研究生袁天宇說:“通過這次活動🐕，重溫了軍訓的時光🌷，整齊的步伐代表了紀律🎐，我在以後教師生涯中也要註意培養學生的紀律意識。同時學會了前滾翻動作🧛🏽‍♀️🚠，很喜歡體操項目，老師講解動作的方法值得我們去學習，是一次很有意義的活動。”

2020級研究生陸誌怡說:“通過此次體操師生共建的學習，我體會到了‘何為一堂好的體育課’，從整隊時的集合🧑🏼‍🎄、匯報人數到隊列隊形變換，這些看似是最基本的➡️👲🏽，但對教師的組織能力及站姿站位都提出了具體的標準要求🧘🧑🏻‍🦳。馬書記進行詳細講解之後，通過創設學生自主學習的情境，讓學生通過觀察、模仿🤶、交流等方式進一步發展思維🚃，掌握知識與技能。”